贫血的9个月婴儿应该吃什么

2025-07-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:9个月大的婴儿如果出现贫血,应优先考虑通过饮食补铁。此时,婴儿的饮食主要包括母乳或配方奶及辅食,可以适当增加富含铁元素的食物。

1.母乳和配方奶:继续保证母乳喂养或选择富含铁的配方奶,以确保基础营养的摄入。

2.强化铁米粉:这是婴儿最早添加的辅食之一,通常经过铁强化处理,是良好的铁来源。

3.瘦肉泥:可以引入如牛肉、猪肉或鸡肉制成的细腻肉泥,每餐可容纳约10-20克,有助于提高铁的摄入。

4.动物肝脏:每周可添加一次约15-20克鸡肝或猪肝泥,因其富含血红素铁,这种形式的铁更易被婴儿消化吸收。

5.蛋黄:全蛋黄是丰富的铁源,在少量添加以避免过敏的情况下,可帮助改善铁摄入。

6.豆类和绿色蔬菜:如红豆泥、菠菜泥等植物性铁来源,虽然吸收率不如动物性铁,但仍对总铁摄入有帮助。

7.维生素C搭配:在进食含铁食物时,同时摄入如橙汁、西红柿等富含维生素C的食物,可以促进铁的吸收。

对于已确诊为贫血的小婴儿,除了调整饮食,也应定期监测血液指标,并根据医生建议进行必要的补充治疗。这期间,密切关注婴儿的反应和生长发育情况尤为重要。

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