武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.梨含有丰富的维生素C、纤维素和水分,这些营养成分能够帮助补充身体所需的营养,提高免疫力,促进新陈代谢。
2.生理期常伴有情绪波动,而炖梨中的糖分和特有的香味能够提升愉悦感,帮助舒缓压力。
3.梨具有润肺、止咳和降燥的功效,对于因生理期引起的口干或咽喉不适有一定的缓解作用。
适量食用炖梨能够为女性提供必要的营养支持,同时帮助改善部分不适症状,保持饮食均衡是关键。