刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,建议饮用口服补液盐水或含电解质的饮料,以防止脱水。
2.饮食调整:在症状缓解之前,可以尝试轻度饮食,例如米汤、白粥、烤面包等,避免油腻、辛辣和乳制品,这些可能加重胃肠负担。
3.监测体温及症状:如果发热明显且持续,或者同时伴有严重腹痛、血便等,需要尽快就医检查。成人若体温超过38.5°C,或儿童体温超过39°C时,及时使用退烧药物并咨询医生。
4.卫生措施:保持良好的个人卫生习惯,防止交叉感染。包括勤洗手,尤其是在处理食物前后以及如厕后。
5.休息:确保充足的休息有助于身体恢复。
如果症状持续不缓解或加重,需及时就医以排除更严重疾病的可能。特别是幼儿、老人或免疫力低下者,应更加关注病情变化。