刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.立即停止饮用:确认水源已被污染或异味明显,应立刻停止饮用该水。避免接触或使用该水源进行其他活动,如洗漱或烹饪。
2.补充液体:腹泻和呕吐会导致身体失去大量液体和电解质。建议及时补充足够的清洁水分,以防脱水。可以考虑饮用口服补液盐,它们含有适量的电解质,有助于恢复身体平衡。
3.观察症状:如果腹泻和呕吐持续,并伴随发烧、腹痛或血便等症状,需尽快寻求医疗帮助。这些症状可能表明严重感染或中毒。
4.休息和饮食:给予身体充分休息是恢复健康的重要步骤。开始时应避免刺激性食物,选择易消化的食物,如白米饭、香蕉和苹果酱等,这些食物可帮助缓解胃部不适。
5.检查水源安全:同时,应调查水源是否存在污染问题,可以联系当地卫生部门进行水质检测,并在必要时采取进一步措施,如更换过滤器或使用瓶装水。
通过以上方法,可以有效应对因饮用异味水导致的腹泻和呕吐,确保个人健康状况得到保护。警惕水源安全问题,定期检测和维护是预防类似事件发生的重要步骤。