后背筋扭了一动就疼翻身也痛是怎么回事

病情分析：后背肌肉拉伤可能是由于运动或不正确姿势导致的，这通常会引发疼痛和不适感。

1.过度使用：长时间从事体力劳动或运动可能导致肌肉疲劳，从而增加受伤风险。比如，抬重物或进行剧烈的运动。

2.突然动作：突然扭转或提举重物可能会对肌肉造成急性损伤，导致纤维撕裂。

3.姿势不当：长期保持一个不良姿势，比如坐姿不正确，可能逐渐对背部肌肉施加应力并最终造成损伤。

4.局部炎症：肌肉损伤后可能引起炎症反应，导致肿胀、疼痛和活动受限。

如果肌肉拉伤，建议休息，避免激烈活动，可以冷敷以减轻肿胀，并考虑使用止痛药来缓解症状。如果症状持续或严重，建议咨询医务人员以获得专业评估和治疗。