徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.桃子富含维生素C、维生素A及多种矿物质,这些营养成分有助于提高免疫力和保护身体健康。
2.桃子含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化系统的功能,帮助预防便秘问题。
3.桃子的水分含量高,可以帮助补充身体所需的水分,从而支持体内正常的新陈代谢过程。
4.桃子中的抗氧化剂如多酚类化合物,可以帮助减轻炎症,保护细胞免受损伤。
5.桃子的热量较低,是一种适合各年龄段食用的健康零食。
虽然桃子对身体有很多好处,但过量食用可能会引起胃肠不适。应适量食用,以避免任何潜在的不良反应。