牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息:按摩后,身体需要时间恢复。建议患者在舒适的环境中躺下或坐下,保持安静和放松。
2.水分补充:按摩后及时补充适量的水分,有助于代谢废物排出和维持血液循环平衡。
3.饮食调节:轻微的头晕可能由于血糖下降引起。因此可以摄入一些含糖饮料或小食品来稳定血糖水平。
4.专业指导:如果症状持续或加重,建议咨询专业的医疗人员,以确定是否有其他基础健康问题需要解决。
5.慢慢起身:避免快速站立或运动。按摩后逐步从坐姿或躺姿过渡到站姿,防止因体位性低血压导致的晕厥。
大多数情况下,这些症状是暂时的,通过上述方法可以得到缓解。如果头晕和走路不稳持续存在或伴随其他严重症状,应立即寻求医疗帮助以排除潜在的健康风险。
