管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:
增加纤维摄入:每日摄取至少25-30克的膳食纤维,可以通过水果、蔬菜、全谷物等食物实现。
多喝水:每日保证饮水量在8-10杯左右,以帮助软化大便,减轻排便时对痔疮的刺激。
2.局部护理:
温水坐浴:每天进行2-3次,每次15-20分钟的温水坐浴,可以缓解肿胀和不适。
使用药物:可以使用医生推荐的外用药物,如软膏或栓剂,这些药物通常含有抗炎、镇痛成分,有助于减轻症状。
3.保持良好排便习惯:
避免久坐:长时间坐姿会增加盆腔压力,应避免长时间在马桶上阅读或玩手机。
规律排便:养成定时排便的习惯,避免过度用力,可以有效减少痔疮发作的频率。
4.适度运动:
每天进行适度的体力活动,如散步30分钟,可以促进肠道蠕动,预防便秘,从而减轻痔疮症状。
5.医疗干预:
若症状严重或持续恶化,应及时咨询专业医生,可能需要进一步的医学评估和治疗,如硬化剂注射、橡皮圈结扎等微创手术。
在处理孕妇痔疮出血时,务必要选择安全、温和的方法,避免对胎儿健康造成影响。若情况未见好转或有加重趋势,应尽早寻求医疗帮助。