王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够增强免疫力,帮助身体抵抗感冒。
2.白萝卜中的芥子油具有一定的杀菌作用,可以帮助减轻喉咙痛和其他上呼吸道感染症状。
3.白萝卜具有利尿作用,有助于促进代谢废物排出体外,从而加快感冒恢复。
4.某些情况下,白萝卜还可以缓解胃部不适,这对于服药后容易产生胃部副作用的人群来说是一种辅助措施。
在饮食搭配上,感冒期间应避免辛辣、油腻食物,以免加重身体负担。保持均衡营养,多喝水,注意休息,有助于更快恢复健康。