含碳水化合物的食物有哪些

病情分析：碳水化合物食品是我们生活的重要组成部分。人体需要的食物主要是糖，蛋白质，脂肪和碳水化合物。通常吃的白米饭和白面条是碳水化合物食品。碳水化合物食品可以满足人体所需能源。小心碳水化合物食品，因为人体每天需要约1500卡路里的热量，其中50％至60％来自碳水化合物食品。如果您想减轻体重，可以通过减少碳水化合物的摄入量来减少卡路里。