管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入量,包括新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等。这有助于软化大便,减少便秘的发生。
2.充足饮水:保持良好的水分摄入,每天喝足够的水有助于预防便秘和干燥。
3.规律运动:适度的运动可以促进肠道蠕动,有助于改善消化系统功能。
4.使用温水浴坐:在排便后使用温水浴坐可以缓解肛周不适和减轻疼痛感。
5.避免过度用力:避免过度用力排便,这可能会加重肛裂或导致出血。如果需要,可以尝试使用柔软的棉球轻轻擦拭清洁。
6.药物治疗:在咨询医生或产科医生的建议下,可以考虑使用柔软剂或轻泻剂来帮助缓解便秘。
7.就医咨询:如果以上方法不能缓解症状或症状加重,建议及时就医咨询产科医生、普通医生或肛肠专科医生的意见。
重要提示:在孕期,任何药物的使用都需要在医生的指导下进行。请务必咨询医生的建议,并严格按照医生的处方用药。
