吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
杨梅含有丰富的有机酸、维生素和矿物质,这些成分对人体有益。适量食用可以帮助消化、增进食欲、清热解暑,并具有一定的抗氧化作用。由于杨梅的酸性较强,胃酸分泌过多的人应适量食用,以免引起胃部不适。
适量食用杨梅一般不会引起上火,但过量食用可能会导致体质偏热的人出现上火症状。合理搭配饮食,注意适量,是保持身体健康的重要原则。