通奶按摩手法

病情分析：通奶按摩是一种帮助妈妈促进乳汁分泌和清理乳腺的手法。以下是通奶按摩的步骤：

1.先洗净双手，抚摸宝宝或使用温热毛巾敷在乳房上，以放松身体和刺激乳腺。

2.用手掌心沿着乳房下缘轻轻按摩，再向上推至乳晕处，重复几次，以帮助排出堵塞在乳腺内的乳汁。

3.将手指并拢，在乳房上方形成一个C形，并沿着乳房下缘向上提拉，让乳汁流向乳头，重复几次。

4.转移到乳头周围，用手指轻柔地按压乳晕部分，可以帮助扩张乳管口，促进乳汁分泌。

5.最后，用手掌把整个乳房包住，以稳定乳房，并轻轻按摩，直到感觉乳房放松为止。

需要注意的是，通奶按摩需要温柔，不要太用力，以免刺激乳房导致不适。如果遇到乳头疼痛、发红或有其他不适，请咨询医生的意见。

2023-04-23