病情描述： 滋补身体吃带鱼有效果吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
吃带鱼有助于提高人体免疫力、改善记忆力、预防心血管疾病、保护视力等。此外，带鱼还具有滋阴润燥、益气补血、滑肠通便等功效，因此在传统中医药中被认为是一种很好的滋补食品。
总的来说，适量地食用带鱼可以有效地滋补身体。但需要注意的是，过度食用会导致摄入过多的汞元素而对身体造成危害。建议每周食用带鱼的量不要超过500克，以保证其营养价值的同时也不会对身体产生负面影响。