病情描述： 吃方便面是不是很容易长胖
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
方便面通常富含碳水化合物和钠，这些都是能量来源。如果摄入的能量超过了身体所需，那么就会储存为脂肪，导致体重增加。此外，方便面也缺乏蛋白质、纤维和其他营养素，这些营养素可以帮助我们感到饱腹和保持身体健康。
因此，如果您想要保持健康的体重，最好将方便面作为偶尔的选择，而不是每天的主食。同时，尽可能选择低钠、高蛋白质和均衡营养的方便面，或者更好的选择是以自制饭菜为主。