苹果的功效与作用苹果的营养价值

病情分析：苹果味甘酸，性质平和，可以起到很好的润肺，而且还具有除烦解燥的功效。苹果中富含的营养价值含量丰富，其中富含丰富的维生素，糖类，碳水化合物，包括膳食纤维，果胶，包括矿物质元素等。适当的吃苹果可以补充身体中所需要的多种营养物质，预防出现骨质疏松心脏病，而且还可以增强身体的免疫力。但是在平时吃的时候不要吃太多，如果吃太多。容易促进肠胃的蠕动增加，出现腹泻等情况。