高血压吃点什么

高血压的患者平时可以多吃一些豆制品，因为豆制品含钾十分丰富，并且含钙和镁对于高血压来说都是非常有帮助的，另外也可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，因为绿色新鲜水果蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，有助于血压的控制，平时饮食也要以清淡食物为主，比如可以吃一些海带，莴笋，茄子，芋头，土豆，另外适当可以喝一些牛奶，酸奶以及芝麻酱，虾皮，鱼等这些食物都有助于血压的控制，建议平时不要暴饮暴食，要少食多餐。