吃什么可以降血压高

病情分析：一般情况下，如果患者存在高血压的情况，那么这个时候一定要注意多吃一些比较清淡的食物，可以适当的吃一些复合糖类，比如说淀粉玉米，少吃葡萄糖果糖以及蔗糖，不然的话很可能会引起血脂升高，这样的话进一步就可能造成血压升高，在平常的生活当中，一定要注意多吃一些比较清淡的食物，对一些辣刺激性的食物尽量少吃，而且一定要注意心情舒畅，不能够心情不好，多锻炼身体促进身体的血液循环，这样的话才能够有利于身体的恢复。