怎么提升性生活质量

病情分析：性生活的质量提升与男女双方都有一定的关系，有些男性由于生活的压力过大或者是身体过于劳累会出现性能力的减退，在日常生活中会出现性生活的时间减少和每次性生活的次数频率下降，对于这类情况男性应该改正一些不良的生活习惯并且多吃一些补身体的营养物质，对于男性的性能力有一定的提升，在性交的过程当中男性要动作轻柔避免对女性的阴道损伤。