小腿肌肉撕裂怎么恢复

病情分析：小腿肌肉撕裂其实就是平时说的肌肉拉伤，可以立即进行局部冷敷，这样可以使肌肉内的毛细血管收缩，减少肿胀和出血的情况，另外还可以减轻疼痛，此外，可以放一些活血化瘀的药物，慢慢的就会恢复了。说着寻思也要注意饮食上的搭配，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，注意营养均衡。