半夜睡不着失眠怎么治疗

病情分析：当出现半夜睡不着失眠这种情况的时候，一定要查明原因，可能是由于在白天无所事事睡觉比较多，就可能会影响晚上的睡眠，也可能是由于睡眠环境所引起的，也有可能是由于自身一些慢性疾病所引起的，因此一旦出现这种情况是应该前往医院进行就医，在一定的指导下采取最佳的治疗措施，不要有病乱投医，以免造成非常严重的伤害，在日常的生活中应养成的良好饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样是有助于睡眠的。