土豆有哪些养生大功效

病情分析：土豆能和很多食物特别蔬菜进行搭配，土豆中含有丰富的钾钾是人体所需要的重要离子，平时多吃一些土豆可以补充身体所需的钾，还可以保护人的心脏，土豆能够代替部分主食，土豆的能量远远低于主食，土豆的饱腹感也高于粮食，所以土豆可以代替部分的主食，增加人体的保护杆，具有减肥的功效是减肥人的理想中的食物，另外土豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进排便。2022-01-12