武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
孕妇需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质以支持胎儿的正常生长和发育。如果孕妇只吃没有营养的食品,可能会导致营养不良和其他健康问题,如缺铁性贫血和神经管缺陷等。
因此,孕妇应该尽量选择营养丰富的食品,如全谷物、豆类、水果、蔬菜、坚果和种子等。如果孕妇想吃一些含有较少营养的食品,应该在饮食中适度地加以控制,并确保摄入足够的营养来满足她们和胎儿的需求。