陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.规律生活:保持充足的睡眠和饮食均衡,减少熬夜、压力等不良生活习惯。
2.清洁皮肤:每天清洁面部,去除多余的油脂和污垢,但也要避免用力摩擦皮肤,以免刺激引起更多痘痘。
3.选择适合的护肤品:选用温和、不刺激的洗面奶、爽肤水和面霜,避免使用含刺激性成分的化妆品。
4.饮食调理:避免高油脂、高糖分、辛辣刺激性食物和饮料,多吃新鲜蔬果和富含维生素的食品。
5.运动锻炼:通过适度的运动,促进身体健康与代谢,有助于预防和治疗痘痘。
6.化学治疗:如使用外用药物(如含水杨酸、苯扎氯铵等),或口服药物(如维A酸等),需要在医生的指导下使用。
请注意,不同人的皮肤情况和痘痘状况可能不同,因此最好在选择治疗方法前先咨询专业医师。
