陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁脸部，使皮肤保持干净，避免油脂、污垢和细菌堆积在毛孔里面。
2.饮食调理：注意饮食健康，少吃辛辣、油腻、甜食等容易引发痘痘的食物，多喝水，增加蔬菜水果的摄入量，有助于改善皮肤状态。
3.使用合适的护肤品：选择含有水杨酸、果酸、茶树精油等成分的护肤品，这些成分可以帮助去除死皮，缩小毛孔，减轻痘痘。
4.注意生活习惯：避免长时间接触电子产品，保证充足的睡眠，减少压力等都有助于改善痘痘的情况。
如果以上方法效果不明显，建议就医寻求专业的医生或皮肤科医生的帮助。