陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁：保持面部清洁是预防和治疗痘痘的关键。使用温和的洁面产品清洁面部，并避免触摸面部。
2.水果面膜：用新鲜水果制作面膜，例如柠檬、草莓和蓝莓，这些水果含有天然的果酸和维生素C，可帮助减少痘痘。
3.茶树精油：茶树精油具有抗菌和消炎的作用，可帮助消除痘痘。将少量茶树精油稀释在椰子油或其他载体油中，然后使用棉签轻涂于痘痘处即可。
4.冰敷：用冰块或冰袋敷在痘痘上，可缩小毛孔，减少皮肤发炎。
5.饮食：注意饮食，避免食用油腻、辛辣、甜食等易引起面部痘痘的食物。增加摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
这些方法可以帮助快速缓解痘痘，但对于严重的痤疮问题，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。