陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，以去除污垢、油脂和细菌。不要用过度刺激性的洁面产品或者用力揉搓面部。
2.使用合适的护肤品：选择含有水杨酸或苯甲酸等成分的面霜或乳液，这些成分可以帮助清除毛孔内的油脂和杂质，减少痘痘的形成。
3.饮食调整：避免摄入高糖、高脂肪和高热量的食物。多吃富含纤维素、维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，这样可以促进身体内部的废物排泄，减少毒素对皮肤的影响。
4.注意个人卫生：保持枕套、毛巾等物品的清洁卫生，避免接触不干净的手指和物品，以防止痤疮引起的感染扩散。
5.使用局部祛痘产品：使用含有水杨酸、丙酸等成分的局部祛痘产品，可以帮助消炎，减轻痘痘红肿和疼痛。
请注意，以上方法仅供参考，对于严重的痤疮病例，请咨询专业医生或皮肤科医生的建议。