晚上不吃饭好不好

病情分析：晚上不吃饭可能不太好，因为晚餐是一天中重要的一餐。如果您完全跳过晚餐，可能会导致身体缺乏能量和营养素，影响身体健康。同时，在晚上不吃饭还可能会导致过度饥饿，让你在晚上食欲失控，进而导致摄入过多热量。

如果您想控制饮食或减肥，可以适当控制晚餐的分量和食物种类，选择高纤维、低脂、低糖、高蛋白、含大量蔬菜水果的餐食，并注意到睡前要留出足够的时间来消化食物。