武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
总的来说,如果你喜欢晚上吃水果,并且你的身体健康状况允许,那么适量地吃一些水果是可以的。最好选择低糖、高纤维的水果,比如草莓、柚子、覆盆子和木瓜等,避免吃过多高糖水果如香蕉、橙子等。