总是手淫要怎么治疗

病情分析：手淫是一种自我满足的方式，一定程度上来说是正常的生理反应。但如果手淫过度，可能会对身体和心理造成不良影响，如性器官疼痛、勃起障碍、焦虑、抑郁等。以下是一些治疗手淫过度的建议：

1.调整心态：不要因为手淫而产生罪恶感或羞耻感，学会接受自己的身体需要，同时控制频率。

2.培养健康的生活方式：加强锻炼，保持良好的睡眠习惯，避免饮酒、吸烟等不良习惯，以及控制看色情材料的时间。

3.寻求社交支持：与亲朋好友交流，分享自己的困扰和感受，寻求帮助和支持。

4.忙碌自己的生活：将注意力集中在工作、学习、娱乐等方面，避免空闲的时候沉迷于手淫。

5.如果以上方法无效，可以考虑就诊于专业医生，寻求更进一步的帮助和建议。

2023-07-12