手淫很频繁出现腰疼怎么治疗

病情分析：频繁的手淫可能会导致腰部肌肉疲劳和紧张，如果没有得到缓解，就可能出现腰疼。以下是一些可能有帮助的治疗方法：

1.休息：停止手淫活动并给予足够的休息时间，以便身体可以恢复和放松。

2.热敷或冷敷：在腰部使用热水袋或冰袋来减轻疼痛和紧张感。

3.按摩：寻求专业按摩师的帮助，以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。

4.运动：从简单的伸展运动开始，逐渐增加强度和频率，以加强腰部肌肉和改善血液循环。

5.改变生活方式：如坐姿、睡姿等，以避免过度疲劳和紧张。

如果以上措施不能缓解疼痛，建议去看医生进行检查，了解是否需要进一步的治疗。

2023-07-12