手淫过度腰疼严重的治疗

病情分析：手淫过度可能导致腰疼，这种情况下建议采取以下治疗方法：

1.休息：停止手淫活动，并让身体充分休息。避免长时间坐着或站着，保持合适的姿势。

2.运动：适量的运动可以加强腰部肌肉和韧带的力量，改善腰部不适。建议进行一些轻度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。

3.热敷：用热水袋或热毛巾在腰部轻轻按摩热敷，可缓解腰部疼痛。

4.按摩：找到腰部疼痛点，用指尖或拇指轻轻按摩，可缓解肌肉疼痛。

5.医疗：如果上述方法不能缓解疼痛，建议就医，寻求医生的建议和治疗。

最重要的是，减少手淫次数，避免反复发生类似问题。

2023-07-12