陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.休息:停止使用喉部,避免说话和唱歌,以便声带得到恢复。
2.喝水:喝温水可以缓解喉部和声带的不适,并有助于恢复声带的正常功能。
3.咳嗽:轻轻地咳嗽几次可以使声带振动,从而缓解岔气。
4.深呼吸:慢慢地深呼吸可以放松身体和声带,缓解岔气。
5.声带训练:可以通过一些声带训练来增强声带的力量和灵活性,减少岔气的发生。
如果岔气持续时间较长或严重影响语音功能,建议就医并接受专业治疗。