病情描述： 阳虚体质如何调养
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.饮食：要吃易消化的食物，多食用温热性的食物，如汤、羹、粥等；另外，应避免食用油腻、淀粉含量高的食物，以及寒凉性的食物。
2.体育运动：可以选择一些有益健康的体育运动，如慢跑、散步、太极拳等，有助于血液循环，改善体质健康。
3.心理调节：应该保持乐观的心态，避免焦虑和烦恼，保持情绪平衡，以有利于身体健康。
4.中药治疗：可以适当服用一些中药，增强身体的免疫力，改善阳虚体质。