长期体虚适合吃哪些食物

病情分析：长期体虚的人可以多吃一些富含维生素和营养的食物来补充能量，比如新鲜的蔬菜、水果，尤其是维生素A、C和E较丰富的食物，如西红柿、橙子、柑橘、核桃、猕猴桃等。此外，还可以多食用豆制品、豆浆、鱼肉、西红柿、芹菜、芝麻、花生等，以补充蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的供应。2023-03-09