夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.鸡汤:鸡肉汤可以帮助增强宝宝的免疫力。同时,鸡肉还含有丰富的蛋白质和营养成分,对于宝宝康复也有很好的效果。
2.蔬菜汤:适当增加宝宝蔬菜的摄入量,可以帮助增强宝宝的身体抵抗力。特别是一些深色蔬菜、绿叶蔬菜等富含维生素和抗氧化物质,可以有助于促进宝宝康复。
3.粥类食物:米粥、面条汤等清淡易消化的食物,可以有效缓解宝宝感冒时的胃肠不适,同时也为宝宝提供了所需的能量和营养。
4.水果:水果中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助宝宝增强免疫力,促进身体康复。建议宝宝多吃柑橘类水果,如橙子、柠檬等,这些水果含有较高的维生素C,有助于增强宝宝免疫功能。
需要注意的是,在宝宝感冒期间,应避免给宝宝食用刺激性食物和油腻的食物,以免加重宝宝身体负担。同时,应保持宝宝饮食清淡,适当增加饮水量,以促进身体康复。若情况严重,建议及时就医。
