夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.服用退烧药：可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来降低体温。然而，在服用任何药物之前请咨询医生或药剂师。
2.冷敷：将湿毛巾放在额头上，或是用凉水浸泡的毛巾敷在脖子和手腕上，有助于降低体温。但是，请勿使用过冷的水或冰块，以免引起其他健康问题。
3.多喝水：多喝水可以帮助身体排出体内的毒素，并减轻症状。同时，它可以防止脱水，特别是在发烧期间更需要保持水分摄入。
4.避免过度活动：休息是最好的方式。身体需要休息和恢复。避免过度活动和剧烈运动，以免加重症状。
如果烧情持续不降或出现其他严重症状，请立即就医！