袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
虽然普洱茶相比其他茶叶含有较低的咖啡因含量,但是如果您在晚上喝了大量的普洱茶,可能会导致失眠或者影响深度睡眠。因此,建议您在晚上少量饮用普洱茶,最好在晚饭后3小时内不要喝浓茶,以避免影响睡眠。另外,如果您容易失眠,最好避免晚上饮用任何含咖啡因的饮料。