肝气郁结失眠怎么调理？

病情分析：肝气郁结导致的失眠可以考虑通过药物治疗来进行调理，如逍遥散等；也可以进行作息调理，建议养成一个好的作息习惯,保证优质的睡眠；肝气郁结很大一部分的原因是负面的情绪太多,建议患者调节好自己的心态；还建议给患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如扁豆、高粱米、薏米、南瓜、橙子、金针菜、油菜、丝瓜、山楂、萝卜、柚子、西红柿、茼蒿等食物。2020-12-14