刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吸入过多空气:饮食时快速进食、嚼口香糖或饮用碳酸饮料等行为会导致更多空气被吞入胃中,这些空气会在肠道中形成气体,并通过放屁排出。
2.食物的发酵:某些高纤维食物,如豆类、全谷物和蔬菜,进入肠道后会被细菌发酵,产生无味的气体如氮气和二氧化碳,这些气体是放屁的主要成分。
3.肠道菌群:个体的肠道菌群组成也会影响气体的产生量和成分。有些人肠道中的细菌会较多地产生无味气体。
4.消化不良:某些糖类(如乳糖)或甜味剂(如山梨醇)的不完全消化吸收,会在大肠中被细菌分解,释放出无味气体。
合理饮食和健康的生活习惯有助于改善这一现象。如果放屁频繁且伴有其他消化不适症状,建议进行进一步的医疗评估。