惊恐发作是什么

病情分析：惊恐发作是一种突发性和强烈的焦虑或恐惧感，通常在没有明显危险或原因的情况下发生。在发作期间，个体可能会体验到一系列生理和心理症状。

1.生理症状：

心跳加速：心率明显增加，有时伴有心悸感觉。

出汗：出现过度出汗，尤其是手心、脚底和额头。

颤抖或震动：身体某些部位不自主地颤抖。

呼吸急促：呼吸变得浅快，可能会觉得喘不过气。

胸痛或不适：有压迫感或疼痛，类似于心脏病发作。

恶心或腹部不适：消化道可能出现不适感或疼痛。

2.心理症状：

强烈的恐惧：感到极度的恐惧或即将受到威胁。

失控感：担心自己会失去控制或“疯掉”。

疏离感：感到与现实脱节，或对周围事物感到陌生。

死亡恐惧：强烈的死亡或即将死亡的恐惧。

3.持续时间和频率：

每次发作通常持续几分钟至半小时，但余波可能持续更长时间。

发作频率因人而异，从偶尔一次到频繁多次不等。

惊恐发作不仅仅是一种情绪反应，它也是一种生理反应。虽然其具体诱因尚不完全清楚，但遗传因素、严重压力、特定的生活事件以及一些身体健康问题都可能是潜在的触发因素。如果经常出现惊恐发作，应考虑寻求专业的医疗帮助以便进行诊断和治疗。