张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.长时间保持不良姿势,如低头工作或久坐,容易导致颈椎周围肌肉过度紧张,进而引发酸胀感。研究显示,低头超过30度时,颈部承受的压力可达头部重量的5倍。
2.颈椎椎间盘退化或骨刺形成可能压迫神经,引起局部肌肉酸胀。这类问题在40岁以上人群中较为常见,且与长时间重复性动作或过度使用有关。
3.颈部肌肉长期紧绷可能导致局部血液循环稍微受限,但通常不会严重到单独引发酸胀,反而是肌肉问题的次要影响。
4.血液循环不畅多与全身性问题有关,如动脉硬化或血管压迫,但其表现通常为肢体麻木、寒冷,而非局限性酸胀。
建议关注姿势调整和适当的颈部锻炼,以缓解肌肉紧张。如症状持续或伴随头晕、手麻等表现,需排查神经或血管相关问题。
