沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食习惯:高热量、高糖分和高盐分的饮食会导致身体脂肪的积累,其中一部分可能出现在面部。长期摄入这些食物会使身体难以消耗过多的能量,从而导致脂肪堆积。
2.生活方式:缺乏运动是导致脂肪堆积的常见原因之一。久坐不动、活动量不足会降低新陈代谢率,使得身体更容易储存脂肪。
3.遗传因素:面部脂肪的分布受遗传影响很大。有些人在基因上更容易在脸部区域储存脂肪,这意味着即使其他部位保持瘦削,面部仍可能显得较为丰满。
4.健康状况:一些内分泌紊乱,如甲状腺功能减退或库欣综合征,会导致体重增加和面部浮肿。另外,水分潴留也可能导致面部看起来较为胖胀。
5.年龄因素:随着年龄增长,新陈代谢减慢,皮肤失去弹性,面部肌肉可能松弛,从而导致面部看起来更加丰盈。
通过调整饮食结构、增加体育锻炼、保持健康的生活方式,可以有效控制面部脂肪的增加。同时,关注身体的整体健康状况也是至关重要的。