吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.玉米须茶主要由玉米须制成,具有利尿、消肿和辅助降血压的作用。它富含钾、镁等矿物质,有助于促进体内水分代谢。对于一些水肿问题或需要控糖的人群,可以帮助调节身体状态。
2.红豆薏米茶则以红豆和薏米为主要成分,常被用于祛湿、健脾和改善皮肤状态。红豆含有丰富的铁和维生素B族,而薏米则富含膳食纤维和多种矿物质。两者结合,可以帮助清除体内多余湿气,提高消化功能。
3.同时饮用这两种茶时,需要注意总的饮水量,以及是否对其中某些成分过敏。过量饮用可能导致频繁的利尿作用,从而引起电解质失衡。建议每天饮用这两种茶的总量应控制在500毫升以内。
4.特殊人群如孕妇、患有慢性疾病者或正在服药的人,应在医生建议下饮用此类茶饮,以避免可能的不良反应。
通过合理搭配和适度饮用,玉米须茶与红豆薏米茶可以带来健康益处,但仍需根据个体情况调整饮用频率和数量。