韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.病因:驼背的形成多由长期不良姿势导致,如长时间弯腰工作、学习姿势不正确等。骨质疏松、先天性脊柱畸形、脊柱结核等疾病也可能导致驼背。
2.治疗方法:
物理治疗:物理治疗可以帮助增强背部和核心肌群力量,从而改善姿态。常见的方法包括特定的拉伸运动和力量训练。
支具使用:对于青少年患者,医生可能会建议使用支具以防止驼背恶化。
手术干预:在严重情况下,尤其是伴随疼痛或功能障碍时,手术可能被考虑用于矫正脊柱弯曲。
3.生活习惯调整:注意保持正确的站立、坐姿和行走姿势,对于预防和缓解驼背具有重要作用。使用符合人体工程学的椅子和桌子,以及在书写或电脑操作时保持适当的高度,可以减少脊柱压力。
不睡枕头并不是一种有效的矫正驼背的方法,科学的治疗和生活方式的改变才是关键。在出现任何脊柱问题或症状时,应咨询专业医疗人员进行评估和治疗。