杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温度刺激:热水刺激足部皮肤,使血管扩张。皮肤表面温度上升,通过排汗帮助散热。
2.血液循环:泡脚时,足部温暖使得全身血液循环增强,有助于提高整体代谢率,促进汗腺分泌。
3.自主神经系统:热刺激激活自主神经系统,增加交感神经活动,进一步促进出汗。
4.体温调节:泡脚增加核心体温,汗液蒸发是身体的一种自然冷却机制。
出汗有助于体温调节和排除代谢废物,但不宜过长时间或水温过高,以免引起不适。