肩膀扭伤后进行按摩会有帮助吗

2025-10-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:肩膀扭伤后适度的按摩可以帮助缓解肌肉紧张,促进血液循环,加速恢复。但需要注意手法和力度,以免加重损伤。

1.肌肉放松:按摩有助于缓解肩部肌肉的紧张状态。通过温和地按压和揉捏,可以减轻肌肉痉挛,使患者感到舒适。

2.促进血液循环:按摩能够增加局部组织的血流量,有助于运走炎症因子,向受伤区域输送更多氧气和营养物质,加速组织修复。

3.加速恢复:适当的按摩可能有助于减少炎症反应和水肿,从而缩短恢复时间。这需要在专业人士的指导下进行,以确保施加的压力不会对肌肉和韧带造成额外的损伤。

按摩可以作为肩膀扭伤后的辅助治疗方法,但需结合休息、冷敷或热敷等其他措施。如果疼痛严重或伴有肿胀,应尽早就医评估。

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