魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖尿病患者常见的皮肤问题之一是手部脱皮,这可能与高血糖导致的皮肤干燥有关。长期高血糖会影响皮肤的水分保持能力,使皮肤容易干燥和脱皮。
2.血糖控制对于调节皮肤状态至关重要。保持血糖在目标范围内可以改善皮肤的弹性和水分含量,减少脱皮现象。
3.饮食方面,应注意摄入低升糖指数食品,如全谷物、豆类和蔬菜,以帮助稳定血糖。避免过多的加工糖和脂肪,选择富含维生素和矿物质的食物,如水果、坚果和乳制品,这些有助于皮肤健康。
4.保持良好的水合作用也很重要,每天至少摄入8杯水,以帮助身体代谢和皮肤保湿。
5.另外,某些营养素对皮肤健康有特别益处,比如维生素E和锌,它们存在于坚果、绿叶蔬菜和瘦肉中,有助于皮肤修复和再生。
虽然手部脱皮并不直接因为饮食而产生,但通过合理的饮食控制血糖水平,糖尿病患者可以减少此类皮肤问题的发生。关注综合健康管理,包括适当饮水和营养补充,是促进良好皮肤状态的重要措施。
