吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩能够促进血液循环,加速淋巴系统排除积聚的液体,从而减轻肿胀。通过科学的按摩技术,可以帮助驱动体液回流,减少水肿。
2.按摩有助于放松肌肉,缓解紧张和压力,这可能会在一定程度上降低腿部肿胀。尤其对于因静脉曲张或者长时间站立或坐着导致的肿胀,适当的按摩可以起到辅助舒缓作用。
3.在进行按摩时,应注意手法轻柔,避免过度用力,以免加重不适。同时,按摩应在专业人士指导下进行,特别是对于有健康问题或疾病的人群。
腿部肿胀不仅仅依靠按摩来缓解,还需结合其他健康习惯,如抬腿、穿戴医用弹力袜、保持适量运动,以及饮食调节等。若肿胀持续且伴随不适,应及时就医以排除潜在的健康问题。