王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.成长阶段:身高的增长主要发生在青春期,这是人体骨骼快速生长的时期。成年后,骨骼基本停止生长,因此减肥对身高没有显著影响。
2.体重与视觉效果:减肥可以通过减少体重使人看起来更高。这是因为减少额外的脂肪能够使身体比例更为协调,但这并不意味着实际身高增加。
3.姿态改变:减肥可增强肌肉力量和灵活性,有助于改善姿态。一个良好的姿态可能让人看起来更高,因为背部挺直会显示出更完整的身高。
4.健康影响:维持适当的体重有助于避免过度负担骨骼和关节,这对整体健康和活动能力都有益处,但不直接影响身高。
减肥对于成年人来说不会使身高增加,但可以改善外观比例和姿态,使人显得更高。在青春期阶段保持健康体重是支持骨骼正常生长的重要因素。